aleobiad.pl

serwis informacyjno-kulinarny

Lekko i zdrowo Przekąski Przepisy

Smoothie z awokado i ogórkiem

Miąższ z awokado wybrać łyżką. Ogórek obrać i pokroić na kawałki. Łodygi selera oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. Całość zmiksować, dodając nasiona chia oraz wodę, jeśli koktajl jest za gęsty. Składniki: 1/2 awokado zielony ogórek 2 łodygi selera naciowego…

Napoje Przepisy

Lemoniada ogórkowo-miętowa z cytryną

Miętę zaparzamy a następnie chłodzimy. Ogórki dokładnie myjemy. Jeśli skóra jest gruba obieramy i kroimy w plastry. Delikatnie ugniatamy by ogórki puściły sok. Zalewamy je zaparzoną i schłodzoną miętą, doprawiamy sokiem z cytryny i skórką otartą z cytryny. Lemoniadę wstawiamy…