Tag: płatki owsiane

Owsianka z czekoladą i wiórkami kokosowymi

Owsianka z czekoladą i wiórkami kokosowymi

Do rondla wsypujemy płatki owsiane i zalewamy wodą. Dodajemy wiórki kokosowe i dokładnie mieszamy. Całość doprowadzamy do wrzenia, po czym zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze przez 2-3 minuty. Zdejmujemy z ognia, dodajemy mleko, miód, posiekaną czekoladę i przyozdabiamy owocami. Składniki: 6 łyżek płatków owsianych 1-2 […]

Owsianka kawowa z cynamonem

Owsianka kawowa z cynamonem

Płatki zalewamy mlekiem i zaparzoną kawą. Gotujemy około 3-4 minut, co jakiś czas mieszając. Gdy płatki napęcznieją , dorzucamy rodzynki, następnie zdejmujemy garnek z ognia i dodajemy pokrojone jabłko. Owsiankę doprawiamy miodem i posypujemy cynamonem. Składniki: 5 łyżek płatków owsianych łyżka rodzynek pół jabłka szklanka […]

Owsianka

Owsianka

Do garnka wrzucamy płatki oraz otręby, zalewamy mlekiem lub mlekiem zmieszanym z wodą. Doprowadzamy owsiankę do wrzenia, po czym zmniejszmy ogień i gotujemy jeszcze przez około 5 minut, aż konsystencja będzie kleista i gęsta. Odstawiamy ją do delikatnego przestygnięcia. Dopiero wtedy dodajemy miód, w innym przypadku w gorącej owsiance straci on swoje właściwości. Na koniec dodajemy ulubione owoce. Doskonale sprawdzą się zarówno świeże jak i suszone. Można dodać także posiekane orzechy czy migdały.

Składniki (na 1 porcję):

  • 5 łyżek płatków owsianych gorskich
  • 1 łyżka otrąb owsianych (ale mogą być też pszenne)
  • szklanka mleka (może być także pół na pół mleka z wodą lub sama woda)
  • łyżeczka miodu
  • szczypta soli
  • ulubione owoce