Ananasa pokroić w kostkę. Pomarańczę obrać i podzielić na cząstki ( można wyfiletować pozbawiając błon). Szpinak opłukać, osuszyć, można usunąć ogonki. Imbir obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
Owoce, szpinak, imbir, siemię lniane i ostropest zmiksować. Dodać lód i jeszcze chwilkę miksować.
Taki koktajl wspomoże pracę wątroby i woreczka żółciowego.
Składniki:
- 2 plastry świeżego ananasa
- 1 pomarańcza
- garść świeżego szpinaku
- 2-centymetrowy kawałek imbiru
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżeczka ostropestu plamistego
- lód
