Desery Lekko i zdrowo Przepisy

Czekoladowy budyń jaglany

Kaszę jaglaną opłukujemy, przekładamy do rondelka i zalewamy 1/2 szklanki mleka i 1/4 szklanki wody. Gotujemy na małym ogniu do całkowitego wchłonięcia mleka i wody, oraz miękkości kaszy ( około 15 min.).
Miękką kaszę przekładamy do pojemnika, dodajemy resztę mleka, kakao, budyń oraz miód i  całość blendujemy (około 2- 3 minut).

Składniki:

  • 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka kokosowego (przepis tu)
  • 1/4 szklanki wody
  • banan
  • 2 łyżki kakao
  • łyżka miodu